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Sport & Bien-Être cours vidéos

N'attendez plus pour garder la forme.

Le sport est essentiel pour la santé, et d'autant plus avec la conjoncture. Avec Sport & Bien-Être, pratiquez la Zumba, le Pilates, le Piloxing, l'Interval Training.

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Cours Live avec Zoom

Vous recevez le code du Live via mail, et participez au cours de votre choix.

Zumba  : lundi 20h, mercredi 19h, jeudi 19h15
Pilates  : lundi 18h30, mercredi 19h45, jeudi 20h15
Piloxing  : lundi 19h15, mercredi 20h30

Interval Training : jeudi 18h30
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Grâce à l'application Sport & Bien-Être, entraînez-vous quand vous le souhaitez.

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Avec le replay, vous pourrez voir ou revoir les cours de la semaine à tout moment.

Description des cours :

Zumba® : Chorégraphies sur les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde = rester en forme et garder la ligne dans un esprit festif.

Pilates : Méthode de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds et permet une amélioration de la force, de la souplesse et de l’équilibre = bien-être quotidien.

Piloxing® : Programme qui allie le meilleur de la Boxe, de la Danse et du Pilates, en une séance d’entraînement fractionné de haute intensité afin de brûler un maximum de calories et d’augmenter l’endurance.

Interval training : Méthode tendance qui fait brûler un max de calories en un minimum de temps = Cardio par intervalle couplé avec de la musculation.

Accès illimité 35€/mois

Cours vidéos de Zumba, Pilates, Piloxing, Interval training, cours Live vidéos avec Zoom et Replays.

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